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  • 我昨天做了60个俯卧撑，今天早上起来感觉腹部和肋骨那一块还有手臂肌肉有些疼这正常吗

    RT，1天过去了还是没有什么好转

    提问者：网络缘分天空

    发布于2010-09-26

共1个回答
  • kubilong 丨Lv 4
    楼主，这是很正常的，你会感觉到疼，说明楼主肯定是突然想起锻炼了，就一个劲的锻炼，使肌肉超出了你平常的运动量，造成的肌肉拉伤，所以楼主不必担心，建议楼主先每天做20个俯卧撑，然后每天2个 3个 往上加，这样就不会出现你说的问题了。我现在也是这样锻炼的，肌肉根本不会拉伤的，除非超出正常肌肉所能承受的量。
    +15 2010-09-26 举报
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