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  • 我做俯卧撑200个多长时间能有肌肉块？

    我才锻炼 我现在一顿吃2~3碗和一些蔬菜我不能一口气坐下来 我做10个休息一小会 然后在做 因为我是刚锻炼的俯卧撑200 仰卧起坐200 多长时间能有肌肉块？

    提问者：mbwlgwen

    发布于2010-09-26

共1个回答
  • 213yisheng 丨Lv 4
    只会有点线条，不会长肌肉的，半个月时间就长肌肉那不是练出来的，是吹出来的。肌肉是靠重量不断地增加才练出来的，你天天这个重量，你说会长肌肉吗？建议你去健身房锻炼，大概2年就会有个蛮漂亮的轮廓了。关键是要坚持。
    +1 2010-09-26 举报
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