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  • 我今年23岁，从来没有学过瑜珈，现在想要学习,请问我应该如何做呢?请老师指点，谢谢老师

    你好，老师，我今年23岁，从来没有学过瑜珈，现在想要学习,请问我应该如何做呢?请老师指点，谢谢老师

    提问者：烤糊的APPLE

    发布于2010-09-26

共1个回答
  • bb26wu 丨Lv 3
    不需要怎么准备啊. 如果你是去健身房练,跟着里面的老师学就可以了.如果是自己在家里学,可以买套光碟.初学要注意的是,动作自己能做到什么程度就什么程度,千万不能强求,否则会弄伤身体. 因为身体的柔韧性是慢慢练成的，贵在坚持。
    +1 2010-09-26 举报
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