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  • 想练瑜伽，但是身子很硬一般的动作都做不来

    一直想练瑜伽，但是身子硬得很，我很瘦，但是我的身体却笨得很，不知道刚开始练瑜伽要从何练起呢？？

    提问者：炫丽星空

    发布于2010-09-25

共1个回答
  • alunkl 丨Lv 0
    瑜伽练习的是一种心境和气度，不是形式，我的一个朋友刚开始由于体态的缘故，动作总是做不到位的，可人家心境平和，总是可以进入无我无他的状态，结果，不到半年，整个两个人，我们都不敢相信。后来，老师也说了，瑜伽本质上不是一种身体的运动，是一种心怀的释放。
    +1 2010-09-26 举报
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