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  • 想学游泳,学不会。爱沉底,进步不快

    爱沉底，前进慢

    提问者：安聊海阔

    发布于2010-09-25

共1个回答
  • 七年为限 丨Lv 4
    基础要打好,先练漂浮:双手伸平,双腿并拢,脚踝相碰,漂稳后慢慢用鼻子吐气.漂浮是一切泳姿的基础,要多练习.每次1小时,大约练3次后再练习腿部动作,4次后练习手的动作,之后还应调整2次动作.这样一个完整的学习周期后,都可以很轻松的游泳了
    +10 2010-09-25 举报
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