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  • "瑜珈"的练习方法!

    请问练习瑜珈是自己在家练好呢?还是上专业的瑜珈会馆好?我想练习养生的那种瑜珈,一个星期想练2-3次,但专业的会馆离我家比较远,周末还可以,但是平常想练的话就只能到下班后了,所以,想咨询一下有经验的朋友,每周去一次,中间在家练,有效果吗?我练瑜珈只是为了强身健体,我体质差点,不能练那些激烈的,所以想选择瑜珈!请大家帮忙参谋一下,十分感谢!

    提问者：lhrrr

    发布于2010-09-25

共1个回答
  • pjyyng 丨Lv 3
    瑜珈是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”。具体各种各样的方法在百度搜索中可以找到大量相关网站。
    +1 2010-09-25 举报
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