饭后游泳不利于脂肪代谢?-业主生活

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boboliuxia 丨Lv 3

忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。游泳时能量消耗很大，如果处于饥饿状态，身体容易产生疲劳，从而引起头晕。而饭后立即游泳，会影响对食物的消化和吸收，令胃肠功能发生紊乱。忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病

+1 2010-09-23 举报