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  • 冷啊,17度,湖水很凉了,我不知道能否坚持冬泳

    提问者：abc4077

    发布于2010-09-23

共1个回答
  • 思玛特电子商务 丨Lv 4
    17度,不冷呀，在17度的情况每天只需要游18~20分钟就行了。冬泳就是刚下水的瞬间感觉冷，真正到了水里游上两、三分钟就舒服了，但每次不要游太久，不能超过半小时，起来后用凉水简单快速冲下，穿上衣服再慢跑几百米。冬泳贵在坚持，真正参与后，你还会有上瘾的感觉，我就这样，每年从秋天游到次年元月中旬，某一天不游，还怪不舒服的。勇敢点，祝你健康！
    +1 2010-09-23 举报
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