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  • 腿部柔韧性练习

    再练习腿部柔韧性时，膝盖总是弯，有什么办法可以强制自己的膝盖不打弯？

    提问者：相思好比小蚯蚓

    发布于2010-09-22

共2个回答
  • richardcruz 丨Lv 1
    柔韧需要时间.多压腿,多踢腿,多练劈叉,腿部柔韧慢慢就增加了.我开始练的时候也是同样问题,现在(多年后)劈叉轻松,踢腿随便.
    +1 2013-01-08 举报
  • chauwengsang 丨Lv 2
    用宽一点的绳子 准确来说 是布- -。。 把膝盖部分和长凳绑在一起,, 再让别人给你往下压，， 压的时候 让他用手也压住你的膝盖。。 如果还弯- -。。 说明
    +10 2010-09-22 举报
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