听说核桃吃了聪明,宝宝每天吃一个熟核桃好不好?-业主生活

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高高宝贝丨Lv 1

吃不了一周宝宝就吃腻了，不能天天吃

+1 2014-03-04 举报
immarlerype 丨Lv 0

核桃果中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。据测定,每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。所以宝宝吃核桃挺好的,3岁没问题,祝你的宝宝健康聪明

+1 2014-03-03 举报