产后总是会有很多的疾病找上体弱的产妇,产后腹痛、产后便秘、产后恶露不绝、产后自汗、盗汗、口渴引饮、乳汁缺少等诸证。所以产妇一定要注意饮食的调理,可使症状减轻,甚至消失。下面介绍几个产后腹痛的食疗方:一、阿胶炖鸡:阿胶30g,子鸡1只(重约1000g)。鸡宰后去毛、内脏及鸡皮、脂肪等,切成小块,连同阿胶放炖盅内,加冷开水两碗,隔水炖3小时,汤成,食盐调味。饮汤食鸡,分2~3次食完。食疗方解:阿胶养血滋阴,鸡肉补益气血,气血充则胞宫、胞脉得以濡养而腹痛可愈,适用于血虚所致的产后腹痛。二、七鸡汤:生三七末6g,子鸡1只(约重1000g),45度米酒200m1。鸡宰后去毛、内脏及鸡皮、脂肪等,切成小块,放炖盅内,加冷开水2小碗,隔水炖3小时,食盐调味。每日用鸡汤送服三七末2g,饮酒,并食鸡肉,一日分2~3次食完。食疗方解:三七甘,微苦,微温,功能活血祛瘀止痛,米酒辛、温。行血通络,以助三七祛瘀止痛;子鸡补中气,《随息居饮食谱》云:“鸡肉补虚,暖胃,⋯⋯活血调经⋯⋯主娩后赢”。本汤逐瘀止痛之同时,又兼顾产后体虚;适用于瘀血内留所致之产后腹痛者。产后血崩者也可食。三、艾香黄芪汤:艾叶15g,黄芪20g,小茴香5g,瘦猪肉100g。艾叶、黄芪、小茴香洗净;猪瘦肉洗净后切薄片,用适量食盐、生粉、生油、白糖、酱油等腌制后备用。艾叶、小茴香、黄芪放砂锅内,加清水3小碗,煎成1碗,加入瘦猪肉煮熟,调味成汤。饮汤食肉,一次食完,每日1~2次。食疗方解:艾叶苦、辛、温,功能温经散寒,暖宫止痛;小茴香辛、温,行气止痛;黄芪甘、微温,善补中益气,与温经散寒之药配伍,有增强行气止痛之效。刘元素谓黄芪能“去肌热及诸经之痛”。适用于子宫虚寒之产后腹痛。