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  • 锻炼长肌肉的原理是什么?

    ?

    提问者：伟德国际

    发布于2010-09-19

共1个回答
  • libdc 丨Lv 0
    原理很简单,就是通过锻练刺激肌肉,使肌肉纤维破坏,再通过增加营养和休息,再使肌肉重新生长,循环往复.但注意要有足够的重量刺激.
    +1 2010-09-20 举报
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