跆拳道赛前训练计划书-业主生活

共2个回答

搜房网友丨Lv 10

多跑步就好了

+110 2012-10-07 举报
guchi1963 丨Lv 5

最快的方法就是，看高手怎么打实战，平时训练怎么做，2.和高手打反应，是反应，不是实战哦。实战的话可能会被打惨啦，哈哈。3.最后是找人肉靶子，找一个固定的水平比你低的人，被你打。很有用，因为我就是这样，一个暑假的时间，拿到了国家二级运动员的证书，还有哦，一定不能少的是，每天两个小时的训练，一定要练到能滴下10滴汗来。每天哦！一定要学习，找到合适自己的战斗方法，这是最重要的。记住，比赛的时候不要怯场哦！加油！祝你好运！恩恩，多和不同的人打实战，涨涨经验，也十分有好处！

+12 2010-09-19 举报