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  • 黄花鱼怎么做最适合3岁宝宝吃

    提问者：hyptfj

    发布于2014-01-24 北京市

共1个回答
  • 针灸杨 丨Lv 1
    材料:黄花鱼一条,枸杞适量,盐.蚝油做法:1、黄花鱼去肚洗净沥干水份,枸杞洗净备用2、热锅下油,油温控制到七成,放下鱼稍煎至两面金黄(PS:如果想把鱼煎得稍黄又不损坏鱼皮,就一定得把鱼面的水甩干,并且用热油放下)3、在煎好的鱼里放入适量清水,水量刚没过鱼身即可,因为我宝喜欢吃鱼汁拌饭,所以我特多放了点水。4、放水的同时调味入盐和枸杞一起煮约十分钟即可。。在快要熟时加入适量蚝油,因为是给宝宝吃的,所以能放的调料能少则少。。。。以求天然健康。
    +11 2014-01-24 举报
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