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  • 周一到周五每天锻炼,周六到周日休息,这样练有效果吗

    一~五 俯卧撑 仰卧起坐各3组..每组20个 哑铃两组 每组20个周六和周日休息..这样有效果吗?

    提问者：sunmooner

    发布于2010-09-19

共1个回答
  • wxlzsj 丨Lv 2
    天天都要练，三天打鱼两天晒网没作用的，可以适当减轻点锻炼力度，但千万不要完全的放松
    +1 2010-09-19 举报
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