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  • 短跑如何跑得快

    我是典型的小腿肌肉发达型，大腿肌肉也还过得去，但跑不快 请问怎样发挥我小腿的优点？

    提问者：不唱新歌

    发布于2010-09-18

共1个回答
  • hcl670 丨Lv 0
    个人认为，摆臂起到一定的作用。因为手摆的有多快，腿就就多快，人的身体是协调的，我就是利用手来带动腿的。还有，跑的时候大腿的下压速度也要快，这关键。脚踝的扒地要有力。你说你小腿有力，跑的时候可千万不要把小腿踢出去，这样会减少一定的动能。
    +13 2010-09-19 举报
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