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  • 请教:蛙泳换气问题

    为什么我是头露出水面的时候先呼气然后迅速吸气，不是在水里吐气的，这样对速度会不会有影响啊？正确换气应该怎么做？

    提问者：月亮乐园

    发布于2010-09-18

共1个回答
  • zshaihua 丨Lv 0
    正确的方法：感觉头快要浮出水面时，用嘴吐气,然后在手下压划水时,头尽量上扬吐尽多余的气再吸气(当然这个过程很快)，可以在岸边先体会。你那样的方法有点仓促，容易呛水。 速度主要是靠腿部的力量和动作的频率，你可以看看电视里的比赛，他们的频率很快。
    +1 2010-09-18 举报
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