请问怎样才能学会游泳?-业主生活

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a464033581 丨Lv 0

别带游泳圈，到浅水区，注意安全，均匀滑水，不要紧张，能游一米，就能游5米，能游5米，就能游10米游泳很简单，首先你要克服的是你的心理上的恐惧，因为人在陆地上生活，肯定不能一下子就适应整个身体泡在水中的感觉，尽量使自己放松，做到了这一点，你就会有很大的进步。然后，要注意的就是在水中的动作了，刚刚下水的时候并没有标准动作，因为就算告诉你，你也不会做出来，这个是正常的，前几次慢慢的来，可以说是按照自己的想象中的动作去做，没有关系，这不影响你以后的动作，等到适应了以后，你就可以去按照教练员的要求去做了。还有就是每天早上多去跑跑，多锻炼一下你的心肺功能，这样对你的游泳有很大的帮助，尽量保持天天去游，因为这样你才会熟悉，才能更好的去掌握动作要领。

+1 2010-09-18 举报