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  • 关于游泳锻炼的强度(时间)问题（来自成都左右小区）

    我现在每天游泳一千米，每游50米或100米稍微休息一下，游完的时间大概50分钟左右。感觉有点累，也不是累得不行的样子。不知这样的强度对我们中老年人合不合适？

    提问者：新月驿站

    发布于2010-09-18

共1个回答
  • 联众江湖 丨Lv 4
    现在游泳重要就是防暑不要刻意游泳的时间和距离如果觉得累了就休息安全是第一位的
    +1 2010-09-18 举报
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