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  • 怎样锻炼全身肌肉

    我今年22 属于瘦弱型 有没有不需要专业器材的训练方法

    提问者：niuB

    发布于2010-09-15

共1个回答
  • 搜房网友 丨Lv 10
    俯卧撑 引体向上  上下蹲  仰卧起坐  慢跑  这五项做到了！全身都可以锻炼到！
    +18 2011-10-16 举报
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