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  • 181CM篮球打后卫

    现在高一 .之前一直打中锋 因为跟身边的人比较 高点 现在想打后卫 ..人不是很胖 75KG 脚步移动还可以..请问 如何开始 打后卫 本人运球不是很自信.请问如何开始练

    提问者：jujue_liu

    发布于2010-09-15

共1个回答
  • 月下霓裳 丨Lv 2
    先从基本功开始。具体的推荐你去看下《灌篮高手》的动画，前几集都是樱木花道的基本功训练。对你因该有帮助的 ，去看下吧 另外还有一、每天做蛙跳，二十个一组，做五组（练弹跳）二、长跑1000米（练耐力）三、加速跑（练爆发力）四、投篮200个（练准星）五、折返跑20次，每次20米。
    +1 2010-09-15 举报
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