哺乳期喜欢喝茶好吗?会导致贫血吗?-业主生活

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泥娃娃面娃娃丨Lv 4

喝茶,会减少铁质吸收量达60%,喝咖啡则会减少40%,茶叶中含有大量鞣酸,易与低价铁结合,形成一种不溶解性鞣酸,从而阻碍铁的吸收,使贫血病情加重。医生建议在吃正餐的同时,贫血病人不妨喝杯果汁,可使非血性铁质被人体吸收量增加达四倍之多,对改善贫血症状很有帮助。

+1 2013-10-27 举报