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  • 月子里的妈妈腿酸疼?

    提问者:报领爱你

    发布于2013-10-23 北京市

共5个回答
  • 孙亦文 经纪人
    不错,再练个死亡召唤的血宠,有问题您说,望采纳。
    +1 2014-12-21 举报
  • 陈莲英 置业顾问
    宝宝拍照都是提前三五天预约的!
    +1 2014-10-31 举报
  • ゞgarfield_qq 丨Lv 6
    有地热最好用复合地板,比如德国爱格地板就比较不错。
    +1 2014-10-14 举报
  • ln0100 丨Lv 7
    不需要,等开发商售楼员电话来通知就可以了。
    +1 2014-08-05 举报
  • qkbvvh 丨Lv 0
    造成产后腰酸背痛其实是怀孕后期,身体为了平衡骨盆腔中婴儿的重量,你的上半身就会往后仰,腰椎与形成骨盆腔后壁荐骨之间的角度,就变得越来越大,脊椎四周肌肉拉力方向也跟著改变所致。腰酸背痛最好的复原方式就是让腰背肌肉得到适当的休息,因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织,引起血管及肌肉的收缩,造成新的疼痛,如果得不到好的照顾就会恶性循环,一直疼痛下去。你应尽可能的多利用时间平躺,可以使脊椎四周支撑身体直立的肌肉减少负担,而得到放松。一般在进补的食品中,加进了许多中药材,并且用酒做药引,这些中药材可以起到舒经活血,扩张微血管,增加血液循环的功效。你可以仰卧平躺在床上,双膝弯起,靠向自己胸部,用双手抱住双膝,慢慢用力,尽量地贴近自己胸部,维持此姿一两秒钟,再回复平躺。也可在椅子上坐正,双腿分开,双手放松置于两膝间,身体向前弯曲并摸到地板,然后立即回复端坐姿式,请注意,回复坐姿要快,往下弯腰动作要慢慢来。
    +1 2013-10-23 举报
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