大人游泳初学者要注意什么?参加培训班要注意什么?-业主生活

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别离刀丨Lv 0

首先要放松,正常人的密度与水差不多,所以一定可以浮起来。初学时最好使用多种能令你浮起来的辅助工具,然后再一样一样地丢掉。蹬腿不要太频繁,速度不用太快,放松身体,手脚并用(最好先学蛙泳,比较简单)根据力的作用是相互的原理,向后划水,人就可以前进不用着急,初学要有大人或老师在身旁,下水前做好热身运动,避免抽筋。一定一定要注意安全(以上是我学习游泳经验,最好听听专业游泳老师的建议)祝:早日学会游泳

+1 2013-09-12 举报