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  • 16岁练瑜伽行么?会不会对身体发育不好?

    提问者：wxlzsj

    发布于2010-09-07

共1个回答
  • my6688cn 丨Lv 0
    瑜伽是协调身体的一种运动对于身体柔韧性和协调性有好处，还有一定的保持体形的作用。不过不要强迫自己做太难的动作，16岁的韧带还是有发展潜力的，到18岁就基本定型了，现在练练愈加拉开韧带是很不错的，但是你的骨骼已经定型了，所以还是要有保留的锻炼。
    +11 2010-09-07 举报
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