一天喝多少酸奶最好呢?-业主生活

共3个回答

Neversaynever 丨Lv 5

看缺不缺,如果食物含钙量高,多晒太阳就可以。

+1 2014-11-24 举报
选适合你的装修房丨Lv 4

香港羽毛球公开赛李宁羽毛球公开赛新加坡羽毛球公开赛

+1 2014-08-19 举报
zhengbukai 丨Lv 4

酸奶吃多了好吗? 酸奶是酸牛乳的俗称,是用乳酸杆茵加入鲜牛乳发酵制成的,也有的是用稀盐酸、乳酸或柠檬酸加入牛乳而制成酸乳。酸乳有一定的酸度,可使牛乳凝块变细,有利于消化吸收,一般是供患腹泻的患儿或消化能力弱的婴儿短时间服用。市售的酸奶有二种:一种是杯状的酸乳,是鲜奶加乳酸杆菌发酵而成,呈细软凝块样,其营养成分与鲜奶近似,另一种是酸乳饮料,是稀释牛乳加入某种酸类制成,只能算作营养性饮料,营养成分不能与牛乳相提并论。因为酸乳有一定的酸度,不能多喝.其实没有标准的,但是每天喝250-500克酸奶,便可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群正常水平.

+1 2013-07-10 举报