维生素片是饭后吃好,还是饭前吃好?-业主生活

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黑鹰Baby 丨Lv 0

一般维生素要在饭后吃比较好吸收饭后最好如果吃一次就中午吃,如果吃两次就早晚吃有种说法叫做“是药三分毒”哦,维生素也不例外。提倡不要一天一片,最好的摄取维生素的方法是蔬菜水果还有各种谷物。维生素就是想起来吃一片就好了,实在是有什么缺乏症状就遵医嘱了。上上期的《南方周末》头版(忘了三月几号了)就是讲长期服用维生素可能存在风险。不管这个研究是否是有所偏颇,它至少表明服用维生素要谨慎!我们有可能被那些药商的广告误导了哦!

+1 2013-07-09 举报