哪些食物含有微量元素锌?-业主生活

共2个回答

水里的鱼丨Lv 9

你去户口所在派出所办理就可以了

+1 2014-12-06 举报
祝你百事可乐丨Lv 4

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少,每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等

+1 2013-05-29 举报