亲们,我是剖腹产,问一下什么时候可以做仰卧起坐呀?-业主生活

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huyingchong 丨Lv 2

亲爱的宝妈你好:我是一个同你一样有着爱美之心的孩子妈妈,也同样是刨宫产.至于锻炼我们的腹部确实是个关键问题.我们和顺产不同由于腹部有伤口所以一定要小心行事.1.绑缚带是防止腹部器官游走状态也会起到瘦腹作用.最好选加宽型2.腹部运动也要缓慢进行,不要急于求成.等到伤口癒合之后,再进行较大动作的肢体伸展。3.本人就是在4个月左右开始锻炼上腹部(肚脐以上是上腹部),下腹部还没敢练习.当时有拉称感.4.半年以后无痛感后方练习下腹部运动(循序渐进哦!)祝早日恢复苗条身段!!!!

+1 2013-05-28 举报