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  • 那么,是早上跑步好还是晚上好?

    提问者：dlij_0

    发布于2010-08-29

共1个回答
  • 出水^_^芙蓉 丨Lv 0
    一般来讲，是晚上好些。因为晚上锻炼时，各个肌肉，关节都达到最佳状态，适当跑步，可以促进睡眠。不过习惯早上跑的也未尝不可，只要不是过量就好！
    +1 2010-08-30 举报
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