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  • 什么是有氧运动，什么是无氧运动，各有什么不同，分别适合什么样的人群，健康和亚健康的区别在哪，

    提问者：蓝梦在线

    发布于2010-08-28

共1个回答
  • silingsong 丨Lv 1
    亚健康就是你自己感觉不好，但是到医院检查啥都很正常。举个不太恰当的例子：比如你偶尔一天晚上没睡好觉，一天都没精打采，但是去医院检查的话肯定是啥毛病没有。有氧就是比较温和的运动比如散步。无氧就是高强度的运动比如100米赛跑等。
    +1 2010-08-29 举报
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