怎么快速学会游泳?-业主生活

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longjessica 丨Lv 5

游泳很简单的!你先戴两个护袖，最好不要用泳圈，那样你就没法自己游了。开始要有充分的心里准备，因为水浮力很大，你最好到水浅的地方，先坐到泳池边，再慢慢下水，在水里多走走，找到在水中的感觉，然后就可以开始学打腿了，打腿时手一定要扶在岸边，然后试着让自己浮起来，不停地让小腿上下打动，让自己保持浮着的状态；你也要学闭气，手也要扶着岸边，然后深吸一口气，再把头放入水中，当然时间越长越好，不过开始也不要勉强，受不了就出来吧，要不然就要喝水拉。打腿练好后，就可以尝试戴着水袖游了，你先选择离岸比较近的地方，象练打腿一样的让自己浮起来，然后用手划水，使自己慢慢靠向岸边；几次之后就可以把距离定的远些，再慢慢练习，就可以拉！

+1 2010-08-27 举报