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  • 为什么用完腕力器手指发麻很长时间

    为什么用完腕力器手指发麻很长时间

    提问者：nxuliyuan

    发布于2010-08-24

共1个回答
  • renwuhua 丨Lv 1
    原来你也用腕力器的啊^^其实这种情况我第一次用的时候也出现过 然后没管它 过了几天之后（那几天我一直都在坚持用） 身体适应了就好了 其实身体很多部位出现麻木的感觉 都是因为供血不太足 主要是因为供血的毛细血管不够厚 而锻炼 实际上就是使毛细血管增厚 使肌肉纤维增厚 神经感应和对肌肉的控制能力增强。我很喜欢握力器的 每天都锻炼几分钟 其实呢 刚开始 我觉得你没必要用力那么猛 那么久 一步一步来 我刚开始的时候只能坚持一秒钟呢 后来才慢慢可以坚持到十几秒 到一分钟左右 所以 你一定要有耐心和毅力 每天弄一下 这样慢慢地就会有效果的了 而且要适度 一般我用腕力器都不超过五分钟 还有就是 平时多吃点肉和蛋 补充点营养 希望对你会有帮助吧
    +1 2010-08-25 举报
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