太热了,喝果汁多了一点-业主生活

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牛牛猪_ 丨Lv 3

关于果汁,喝一些没有什么问题,但是多喝是会胖的;当然,果汁要比炭水化合物饮料来的营养好点,起码VC是有的;但是两个多喝的话都会胖,对身体一样没有好处;如果你说喝现榨的果汁会不会好点,其实喝多了一样不好;水果中的纤维素是对身体非常好的,当你把几个水果榨成一杯新鲜果汁的时候,糖分是很高的;所以建议吃饭的时候喝些,饭后半小时后在上水果,要比一杯一杯的果汁和炭水化合物饮料来的有营养;而且不会胖~

+10 2013-03-12 北京市