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  • 腿抻筋了咋办

    提问者：huarongdd

    发布于2010-08-22

共1个回答
  • 江山好的很 丨Lv 0
    同意knight.再有就是经常的话你就要考虑是否缺钙了。另外预防总比补救好。做到1:平时多运动。2每次都要做好热身。3量力而行不要运动过量。4运动后做好主动放松（按摩，抖动肌肉之类），排除过多乳酸。
    +1 2010-08-23 举报
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