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  • 本人14，能做500个肌肉男特殊俯卧撑肌为什么不长肌肉

    我是女生

    提问者：梨园馆主

    发布于2010-08-22

共1个回答
  • windows0596 丨Lv 4
    要长肌肉，关键的是综合训练，要能锻炼到绝大部分的肌肉，只靠俯卧撑是不够的。最好的效果还是去健身馆找专门的教练指导
    +1 2010-08-22 举报
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