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  • 我已经快满23岁了，我的跑步速度还能提高不？

    RT。先谢谢大家的帮忙。本人身高173CM，体重75KG，跑步速度比较慢。我在足球场上的位置是一名后卫。我踢球的时候老是给对手用速度生吃。请问各位，我的跑步速度能用什么方法提高啊？

    提问者：guilunmei

    发布于2010-08-21

共1个回答
  • 没事儿偷着乐呵吧 丨Lv 0
    负重进行训练 可以试试 负重深蹲 兔跳 走鸭子步 我在部队就这么练的
    +1 2010-08-22 举报
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