网球肘怎么治疗啊??-业主生活

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徐鹏辉 经纪人

个人认为找个好点的装修团队

+1 2014-07-10 举报
团购小叮当丨Lv 4

平时注意休息;家庭自我疗法:可采用温热水浸泡,蜡垫疗法及热水袋热敷疗法。加强手臂、用手的力量练习和柔韧练习。练习时应注意运动的强度要合理,不可使手臂过度疲劳。平时电脑打字、料理家务前,要充分做好热身运动,特别是手臂和手腕的内旋、外旋、背伸练习。采用中医【舒肘通筋贴】内调外治疗法,一方面有效修复受损组织,消除炎症反应,一方面则理气行血

+11 2013-01-20 举报