要让宝宝养成按时就餐的习惯,要慢慢的培养。我女儿以前也是这样的,让我好头痛啊。经过一段时间的努力之后,情况完全好转了。首先不要在让宝宝在饭前吃零食,宝宝的零食不要太甜。太甜的食物会直接影响到宝宝的食欲。给宝宝买一套漂亮的餐具,最好带宝宝亲自去挑选。不要让宝宝单独吃饭,和大人一起吃饭有利于宝宝的进餐。一家人在吃饭的时候,大人不要去说这个不好吃那个不好吃。大人在吃饭的时候要表现出吃的很香的样子,宝宝会觉得这些饭菜很好吃。在吃饭的时候不要放着电视,以免影响宝宝的专注力。如果宝宝不愿意吃,不要强行宝宝吃。更不要追着宝宝去喂,这样宝宝就会有这个习惯。自己不好好吃饭没关系的,反正大人会追着喂。这样吃饭不利于宝宝吸收和消化。锻炼宝宝自己动手吃饭,先可以用勺子,再向筷子过渡。让孩子认识所吃的菜,可以带孩子一起去买菜。在让孩子自己去选择一两样菜,孩子的心情就不一样。同时大人在告诉宝宝这个菜吃了对身体有好处。长得高,女孩子就说皮肤很白啊,很漂亮啊等。家长在摘菜的时候如芹菜等,可以让宝宝一起帮忙。这样宝宝亲身接触,等到吃饭的时候。宝宝会说那个菜是自己挑选的,自己摘除叶子。大人在鼓励和夸奖说宝宝挑选的菜味道美极了,宝宝快点多吃一些。给宝宝盛饭要少一点,这样宝宝会吃的快一点。然后大家比赛看谁先吃完,是第一名。孩子的好奇心特别强,宝宝就会慢慢的养成按时就餐的好习惯了。要培养宝宝不挑食不偏食,大人要以身作则做个榜样。