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  • 我体力很差,想要提高,可又要学习,没时间锻炼,怎么办?

    具体做什么运动能短时间内完成，又能提高自己的体力，我要写作业啦，没那么多时间去锻炼????我发觉我的体力差有一部分原因是因为我在运动时只用嘴巴呼吸而没用鼻子呼吸，怎样才能改成鼻子嘴巴呼吸并用？帮帮忙，各位朋友????

    提问者：从~晶以后

    发布于2010-08-20

共1个回答
  • 月下霓裳 丨Lv 2
    在学习的空余时间 做一些简单的身体锻炼 要学与炼相结合 答案补充再忙也应该有时间锻炼呀 几分钟的跑步练习 仰卧起坐 俯卧撑 就连上下楼也可是是为异种锻炼 关键是要合理并持之以恒答案补充一、加强有助于肺活量的锻炼 比如长跑二、就是把嘴闭上
    +1 2010-08-20 举报
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