房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 锻炼后肌肉酸痛,在没恢复时继续高强度锻炼是不是更加有效?

    有的人说在肌肉酸痛时锻炼更加有效。有的人却说要等到休息好了锻炼才有效。到底哪种才是对的？

    提问者：violetear

    发布于2010-08-19

共1个回答
  • xwezhuangxc 丨Lv 0
    伤痛了后，你可以适当小量的运动，这样一来有助于缓解疲劳，我就是喜欢运动了的人，基本一天一口气一百个俯卧撑，如果第二天肌肉酸痛的话，那么第二天就分几次做~~这样第三天就不怎么痛了，肌肉的也明显增加了。兄弟你不防试一下。
    +1 2010-08-20 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。