怀孕快两个月了,吃些什么补充营养?-业主生活

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zhcpkgpxrv 丨Lv 2

孕期要注意适量多摄取些含铁、含钙较多的食物,及植物蛋白,,但无论吃什么都不可过量,含铁较多的食物有桃子、樱桃、海带、紫菜、木耳、动物肝脏,含钙较多的食物是虾皮,植物蛋白最好的就是豆类食品。怀孕早期一般都会有楼主的这种反应现象,过了四个月大多数会好。为了腹中的宝宝,无论如何也要坚持吃下去,我怀孕头四个月反应比楼主严重多啦,原来平时喜欢吃的都恶心啦,没有不恶心的东西,但为了儿子还是坚持吃下去,头四个月我吃一顿饭要一个小时,都是一点一点强迫自己咽下去的。快五个月才好。放屁的现象我到生的时候还有,其实那不一定都是放屁,有的时候是肠鸣

+1 2012-12-01 举报