坐禅最佳的时间是何时段?-业主生活

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wzyl7g 丨Lv 2

最好坐禅的时间是：凌晨 3：00 ～ 5：00；次佳时间是：早上 5：00～7：00、傍晚 5：00～7：00、睡前 9：00～11：00。子时（深夜 11：00～1：00）是睡眠时间、午时（中午11：00～1：00）是午餐、休息时间，此两段时间，一般人及初学者最好不要坐，但是，对于一个专业修行人，他经过长久时间的练习，自然任何时间修禅定都可以。

+1 2010-08-16 举报