蛙泳怎么能游得快点-业主生活

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_宁菲儿丨Lv 1

蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。蛙泳的腿部动作分为：收腿、翻脚和蹬夹水收腿：小腿向大腿靠拢，大腿和躯干90-100度夹角，小腿和大腿30-40度夹角（不要收腿时厥屁股）翻脚：双脚外翻对准水，也就是斜下方蹬夹水：蹬腿的同时夹水，手部动作：摸水、划水、夹水有一个顺口溜：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚不动漂一会。也许我的文字功底太差了，没有身体语言和示范动作我只能表达这些了，毕竟游泳是水中的运动，在陆地上是学不会的，更何况是电脑上。希望我说的对你有帮助。你如果在北京可以联系我。

+11 2010-08-16 举报