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  • 哑铃能拯救胸部下垂吗

    我是女生，先前因为减肥弄的胸下垂，松弛，不知道练哑铃可以使胸部变得挺拔吗？要多重的啊，具体怎么做啊。就算变小也行，只要能挺起来。谢谢各位了

    提问者：kaisibaoer

    发布于2010-08-15

共1个回答
  • xukanku 丨Lv 0
    首先 我以前只指导过男生，不知道对你有没有效果！哑铃五公斤左右（重了你的手臂会长粗），做飞鸟，哑铃平板推举，斜板推举！循序渐进，可以发展胸肌，应该能改变一些！
    +1 2010-08-15 举报
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