房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 25岁，超级想练劈叉，

    以前没有舞蹈基础，倒是练过健美操

    提问者：sjlkellin

    发布于2010-08-15

共1个回答
  • ccl0405 丨Lv 0
    那你就先跑半个小时，让身体充分发热后，做正压腿8个8拍后，后面的支撑腿慢慢向后伸，前面腿向前滑，双臂支撑地面到你所承受的最低点，空10秒，每天坚持，半个月后就ok了，很有效的
    +11 2010-08-15 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。