生完孩子5个月了,可不可以做瑜伽?-业主生活

共3个回答

选适合你的装修房丨Lv 4

最好不要吧，厨房有油污，还容易受潮，都对地板不利的！

+1 2014-08-22 举报
空心菜的爱1989 丨Lv 1

可以做的。看你是顺产还是剖腹产,如果是顺产二个月就可以了,剖腹产要三个月, 练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠，消除失眠，让人健康舒适，形成积极健康的生活态度。瑜伽还帮助人们进行自我调控，使身心合而为一。

+1 2012-11-10 举报
王子爱钻石丨Lv 4

可以的呀,但是不要做太长时间了

+1 2012-11-10 举报