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  • 在减脂肪健身中先有氧运动还是在力量训练呢?

    提问者：TLJS

    发布于2010-08-11

共1个回答
  • hyrm 丨Lv 0
    减脂的朋友建议还是尽量以有氧运动为主，力量为辅。如果2样一起来的话，先有氧后力量再有氧，交叉效果会更好。
    +10 2010-08-11 举报
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