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  • 女生学跆拳道,一定要劈叉吗?会不会拉伤韧带?要怎么样劈叉?

    提问者：swatert

    发布于2010-08-11

共1个回答
  • jqxa1999 丨Lv 3
    这是一定要的暖身时不用全压用手撑地 视自身情况决定压下的程度通常是觉得筋微微发痛 然后保持这个程度 直到觉得酸就行了要是不做 在出腿时有可能拉伤
    +13 2010-08-11 举报
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