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我有篇气功修炼方法、懂行的帮我看看能练吗（来自大连丹田小区）
不懂的、不信的、不要进来捣乱。每夜灵气最足和早晨太阳升起面对太阳.闭目打坐,舌抵上颚把口中的津液缓缓下咽,用意视幻想着身体里两道气的运转,一故吸入的道气从经过百会大穴往下直过大椎、神道、灵台后进入丹田,另一道气从鼻子往下过人中、承浆、天突、华盖、膻中、巨阙直入丹田,如此周而复始着, 如果觉得这篇功法有什么问题，请指出来、、谢谢！提问者：韩国音乐
发布于2010-08-11
共1个回答
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冰原香子 丨Lv 4
医学和武学里，分精、气、神这里灵气最足的是每天早上日出的时候，心态平稳的闭目，打坐。舌头顶上鄂（不要用力，自然放松）把口里的唾液慢慢咽下去。然后用意念想想自己身体里两道气的运转。想想吸入的气经过百会大穴往下直过大椎、神道、灵台后进入丹田（从百会穴这里到肚子里）还有一气从鼻子往下经过人中、承浆、天突、华盖、膻中、巨阙直入丹田（从鼻子下面到肚子里） 重复上面的动作大概就是这个意思。问题就是他应该有个修炼时间吧，做多久？多少遍就像体能训练里的，打墙靶，一组多少下。打几组一样的很多东西需要自己体会。另外搞这个找个安静的地方，空气流通好的地方。祝你练功顺利！ -
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